Grishko Ankelvekter – 0,5 kg

Styrke, balanse og fleksibilitet for ballettdansere

Disse ankelvektene er et allsidig treningsverktøy designet for å styrke underkroppen, forbedre balansen og øke fleksibiliteten – essensielt for ballettdansere som ønsker å utvikle kraft og utholdenhet.

Fordeler for ballettdansere:

✔️ Økt benstyrke – Bidrar til å utvikle musklene i legger og lår.
✔️ Forbedret balanse – Gir ekstra utfordring til stabiliseringsmuskulaturen.
✔️ Økt utholdenhet – Hjelper med å bygge motstandskraft i lange treningsøkter.

Anbefalinger for bruk:

🔹 Start lett – Begynn med 0,5 kg (0,25 kg per vekt) for en gradvis tilvenning.
🔹 Fokus på teknikk – Oppretthold riktig form for å unngå belastning.
🔹 Gradvis progresjon – Øk vekten over tid for å utfordre musklene videre.
🔹 Balansert trening – Kombiner ankelvekter med fleksibilitets- og kjernetrening.

Egenskaper:

📏 Vekt: 0,3 / 0,5 kg per stk
🎨 Design: Justerbar passform for maksimal komfort
🩰 Materiale: Mykt og behagelig for lengre treningsøkter
🏃 Bruksområder: Perfekt for ballett, styrketrening, løping og turgåing

Grishko ankelvekter er et essensielt verktøy for dansere som ønsker å styrke kroppen og forbedre sin tekniske ytelse.